Heyvanlar

Köpəklərdən qorxmaq: onu necə aradan qaldırmaq olar

Pin
Send
Share
Send
Send


Soyuq tərləmə, taxikardiya, hiperventilyasiya, ürəkbulanma, mədə ağrıları. Bunlardan bəziləri Sininofobiya xəstəliyi olan insanların əziyyət çəkdiyi simptomlarvə ya eyni nədir, köpəklərin fobiyası. Sonia, iki il ilə iki it arasında davaya sarıldığında və onlardan biri onu küçəyə sürüklədiyi zaman gənc yaşlarından əziyyət çəkir. Bu təcrübə onun üçün bir itin hər dəfə keçdiyi zaman səkini dəyişdirməsinə səbəb olan bir travma idi, xüsusən də böyük və boş olduqda. "Mənim yanıma gələndə iflic oldum, qollarımı qaldırıb divara tərəf əyildim. Həmişə sakitləşməyə çalışıram, çünki qorxularını iylədiyini başa düşürəm, amma çətindir" deyir.

Onun problemi çox ciddi hallarda gündəlik həyatlarına təsir edən bir qorxunu aradan qaldırmaq üçün terapiyaya getməyə qərar verən çox sayda insan tərəfindən paylaşılır. Vertex Psixoloqlarından olan psixoloq Roza Vera, ofisində bu problem olan xəstələri müalicə edir. "Bu fobiya inkişaf etdirmək nəinki travmatik hadisənin qurbanı olmalı idi. O, başqa bir insana hücumun da şahidi ola bilər "deyir. Canine təhsili və psixoloqu Jes's Gutiyrrez əlavə edir ki," bu heyvanların qorxusu insanlara hücum hallarının sayının artması ilə həyəcan doğurdu. sosial. "Bu fobiya əldə etməyin başqa bir yolu da "təqlid yolu ilə ötürülmə"pedaqoqun sözlərinə görə, ya qorxularından, ya da "yaxınlaşma, səni dişləyin" kimi şərhlərlə uşaqlarında ağılsız bir qorxu bəsləyən valideynlər vasitəsilə. Bu rədd hissi üçün heç bir aşkar səbəb də ola bilməz. Hər halda, qorxu və fobiya arasında fərq qoymalısınız: Roza Vera görə, "tıxanmaya səbəb olan və ya bu vəziyyətlərdən qaçınan" nisbi, irrasional və obyektiv əsassız bir qorxu "hiss edirsinizsə, kinofobiyadan əziyyət çəkirsiniz.

Bu xüsusiyyətlərlə bağlı bir problemi aradan qaldırmaq asan deyil. Mütəxəssislər deyirlər ki, əsas şey bunun öz-özünə yox olacağının fərqində olmaqdır və addım atmaqda qətiyyətli olmalısınız. Terapevtlər müxtəlif üsullardan istifadə edirlər, lakin "ən təsirli olan müalicə budur ifşa terapiyası, insan yavaş-yavaş öz qorxusunun mənbəyinə qorxusuz qədər yaxınlaşır "dedi Gutierrez. Yəni həmişə bir mütəxəssisin nəzarəti altında, əsasən ciddi hallarda və ya uşaqlarda, çünki" nəzarətsiz bir ifşa gətirib çıxara bilər. bir qisas almağa "deyə Roza Vera bildirir. Qorxu yumşaq olarsa bir bala almağa kömək edə bilər həmin şəxsin onların qayğısında iştirak etməsi və onu sevməsi üçün.

Canine müəllimi Borja Capponi, Nuevo Baztbn (Madrid )'dəki reabilitasiya mərkəzində qorxu hissini aradan qaldırmaq üçün dərslər verir. Oradan bizə qorxumuzu idarə etməyi və düşmən heyvanın qarşısında necə davranmağı öyrənməyimiz üçün açarları verir. Özü də uşaq olmaqdan qorxurdu: "Bəzi itlər məni dişlədilər və bir gün düşündüm ki," artıq məni dişləməzlər! "." Səbri işə yarayırdı. "Köpəklərin burnunda 300 milyon reseptor var əsəbləşdiyimiz zaman bədənimiz adrenalin, endorfin kimi maddələri xaric edir. Heyvan sizi etibarsız gördüyünə görə bununla qidalanır "deyir.

Bu fobiya olan insanlar (Sonia ilə olduğu kimi) maneə törətməklə və ya qaçmaqla reaksiya göstərə bilərlər. Capponi, sonuncunun səhv bir reaksiya olduğunu izah edir. "Bir köpək bizə nəzarətdən çıxsa, əsəbləşməməyə çalışmalıyıq. Çətindir, amma gözümüzdən yayınmaq üçün mövcud deyildiyi kimi təbii yolla getməliyik." Sakit bir it olsa ”bizi tanımaq üçün qoxusuna icazə verməlisən"Bu tövsiyələr ilə qorxularını dəf edə bilər və ya hətta yeni bir dost da edə bilər.

Borja Capponi haqqında göstərişlər

NERVƏLƏRİNƏ NƏZARƏT. Köpək yırtıcıdır və əgər qaçsaq və geri çəkilsək, heyvan bizi təqib edəcəkdir. "Onu görməməzlikdən gəlmə, özünü idarə etmək, təbii olmaq və qəfil hərəkətlər etməmək. Qollarını qaldırmalısan, çünki onları dişləyə bilərsən. Sakit olsaq, o ayrılacaq" dedi.

ƏSAS ƏSASLAR. "Güclü və inamlısan, bunu onlara ötür." Ancaq buna diqqət yetirin, çünki gözdəki dominant bir köpəyə baxsanız, o bunu çətinlik kimi şərh edə bilər.

DƏHŞƏTLİ DOGLAR "Heyvanın bizə ötürdüyü bədən dilinə baxmaq çox vacibdir:" Yavaş-yavaş quyruğu ilə bizə tərəf gəlsə, şagirdləri geniş açılır, qulaqları irəli və ağzı bağlıdır, yan tərəfə baxsa da, pis bir əlamətdir. Ən yaxşısı budur ki, başınızı əyəsin "dedi.

Onları necə ovlamaq olar? "Heyvan sakitdirsə, ilk şey bizi tanıdır deyə bizə iy verməsini təmin etməkdir. Bilmədiyimiz bir itə toxunmaq məsləhət görülmür, çünki onlar onun məkanını işğal etdiyinizi şərh edə bilərlər, amma əgər biz onu pet etmək istəyiriksə, ideal yer yanaqdır." heç vaxt baş verməyin. Düz irəliləməlisiniz "deyir.

Köpəklərin qorxusu

Əksər hallarda, itlərin qorxusu uşaqlıqda görünür, pis bir təcrübə, bir qorxu və ya travma səbəbindən uşaq bu qorxunu dəf etmədən yetkin olur.

Son illərdə media, xüsusi cinslərin irrasional qorxusunu aşılayaraq, itlərdən qorxma hallarının sayının artmasına kömək etdi.

Sitofobiya xəstəliyindən əziyyət çəkən birisənsə və bunun öhdəsindən necə gəldiyini bilmirsən itlərin qorxusu, Sizi bu yazını oxumağa dəvət edirəm.

Köpək qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar

Başlamaq üçün, itlər üçün hiss etdiyiniz qorxunun tamamilə irrasional olduğunu, yəni heç bir məna daşımadığını düşünərək başlamalısınız.

Bir insan qorxacağını hiss edərkən baş verəcək bir şeyi gözlədiyi üçün, bütün itlərin sizə hücum edəcəyini düşünməyin mənası varmı? Səni dişləyəcəklər?

Minlərlə dəfə eşitdiyiniz bu sözlə qalın: "Köpək insanın ən yaxşı dostudur". Bir şey üçün olacaq, elə deyilmi?

Sakit olmaq üçün köpək qorxusunu azaltmaq üçün bir sıra qaydalar var.

Köpək qorxusunu dəf etmək üçün təlimatlar

  • Yaddaşınıza itlərin pulsuz və ya əyləncə üçün hücum etmədiyini yazın. Yalnız çox az sayda köpək hücum edir və bunun səbəbi olduqda bunu edirlər: zərər gördülər, narahat oldular və ya evlərinə və ya ərazilərinə işğal edildi.
  • İnsanlar olduğumuz kimi itlər də çox sosial heyvanlardır: küçədə tapdığınız itlər cəmiyyətdə yaşamağa vərdiş etmiş itlərdir, buna görə də onlardan qorxmamalısınız.
  • Qorxusunuzla qarşılaşmaq üçün qarşınıza qoyulan məqsədlərin siyahısını nəzərdən keçirin: bir bala yaxınlaşmağı, sonra başınızı qaldırmağı və s. Düşünərək başlaya bilərsiniz. Təsəvvür edin və youtube-da oynayan köpək balalarının videolarına baxın.
  • Bir park kimi itlərin olduğu yerə yaxınlaşın və onları uzaqdan izləyin. Hər hansı bir hücum görürsən? Bunlar necə əlaqəlidir?
  • Balanslaşdırılmış bir köpək olan və qorxu ilə üzləşməyə başlayan dostluq və ya ailə üzvlərini tapın. Özünüzü reallığa qoyduğunuz hədəflərin siyahısını tərtib edin. Gözəl bir heyvan tapacaqsınız.
  • Bunu yavaş-yavaş edin, vaxtınızı alın və köpəklə ünsiyyətə başlayanda bunu yumşaqlıqla edin. Sizə gəlib iy verməyinizə icazə verə bilərsiniz. Heç bir şey etməyəcək, buna görə xahiş edirəm, irrasional hərəkətlər düşünərək ona zərər verməməyə çalışın: köpək sizə heç bir şey etməz!
  • Ailənizdən kömək istəyin, müşayiət və təzyiq olmadan daha yaxşıdır.
  • Yalnız qorxunuzun öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi görsəniz, insanlara travmanı dəf etməyə kömək edən canine təlim mərkəzləri var.

Bütün bu məşqləri yerinə yetirmək üçün fobiyaların öhdəsindən gəlmək üçün bu üsullarla özünüzə kömək edin: DOGLARINIZDAN QARŞIĞINIZI QOYUN

59 Şərhlər

salam 11 yaşım var və məndə var. itlərdən çox qorxuram və bunun öhdəsindən necə gələcəyəm və buna görə də köməyə ehtiyacım var
. kömək edən kimsə xahiş edirəm ??

Yadımda saxlaya bildiyim üçün itlərdən çox qorxuram, buna görə valideynlərimlə birlikdə psixoloqa getməyə qərar verdik. Geymək üçün mənə bir çox məsləhət verdi, mən kinoteatrımda oynadım və bu günə qədər çox yaxşı bir nənəyə yemək verirəm. İndi itlərdən qorxuram, amma Maso cinsindən olanlar, çünki mənim üçün əsəblidirlər və məni çox yaxşı bir hədəflə qorxudur və sıçrayan labradordur və bu mənim xoşuma gəlmir.

Salam, çox maraqlı məqalə, sadəcə bir qeyd edin.
Köpək fobiyası, kinofobi olan insanların hamısı, dişlənməsindən qorxurlar, çünki bu, daha az və ya daha rasional bir düşüncə olacaqdır.
Ağızsız, sızanaq və ya bir ekran arxasında olsalar da, sadəcə iradəsizcə yaxınlıqdakı itin varlığından qorxurlar ...
Mən sizə dediklərim kimi bir çox hadisələri bilirəm. Məni əsəbiləşdirir ki, bir çox it sahibləri hələ də "heç nə etməsən ..." deyərək heyvanı fobik qorxusuna hörmət etmədən daha da yaxınlaşdırırlar.
Düzdür, qorxu obyektinə yaxınlaşa bilərsən, ancaq parkda sizi keçən ilk qərib tərəfindən deyil, idarə olunan bir şəkildə edilməlidir.

Salam, mənim 12 yaşım var və mən itlərdən çox qorxuram, bir it uşağım kimi dişləmək istədiyi üçün, amma bunları oxumuşam və çalışacağam ki, mənim üçün işləsinlər, çox yaxşı görünürlər.
Təşəkkür edirəm!

Salam, mənim 17 yaşım var və cynophobia var, çünki atam kimi bir vicdanım var və bu sizin üçün bir şey etmək niyyətində deyil, yalandır, qohumlarım dəfələrlə mənə bir köpəklə müraciət edib, çox narahatdır, itlər həmişə mənə yaxınlaşırlar və mən niyyətimdən dəhşətə gəlirəm, bəziləri mənə bükürlər, bəziləri sadəcə diqqətimi istəyir, anam deyir ki, məni sevirlər və diqqətimi istəyirlər, çünki onlar mənim üçün xoşlamadıqlarını hiss edirlər, amma mən heç itləri sevməmişəm və bu da bəyənilmir yaxınlaşın, amma itlərinizi qorxusunu itirmək üçün gətirməyə çalışdığım insanlar üzərində itlərə üstünlük verən daha çox dözümsüz insanları bəyənmirəm, sizə bir kinofobiya olaraq deyim ki, bu cür münasibətlər yalnız köpəklərə və sevgililərə olan acıları artırır. bunlardan. Kinofobları tənqid etməyin, fobiyalar irrasionaldır, lakin "insanın ən yaxşı dostu" (60-80-ci illər arasında Amerika kinosu filmləri tərəfindən populyarlaşdırıldığını söyləmək) bunun gülünc olduğunu düşünməz və bizi ləkələməz, Dözümlü olmağı öyrənin.

Salam, 17 yaşım var və mən həqiqətən itlərdən qorxuram, idarə edə bilməyəcəyim bir qorxu var, bəzən hətta ağlamağım da olur, çox çirkindir, çünki valideynlərim mənə heç nə olmayacağını, özümü idarə etməli olduğumu söyləyirlər , və bu məni daha çox qorxu hissi doğurur, çünki hiss edirəm ki, nə qədər qorxu keçirdiyimi başa düşməyəcəyəm və ən pisi, yaşadığım yerdə küçədə çox sayda it var və hər gün çıxdığım metod daha çoxdur.

Salam, 11 yaşım var və butsdan çox qorxuram, bir bala var və bundan həzz ala bilmirəm, xahiş edirəm mənə kömək edin

Salam, mənim adım Joeldir, 38 yaşım var və mən həmişə itlərdən qorxuram, birinə yaxınlaşa bilmərəm və mənə kömək edə bilməsi üçün məndən asılı olmağımdan utanıram.

Salam! 17 yaşım var və köpək qorxusu olduqca böyükdür, maşınla deyilsə evimi tərk etmirəm, onlara baxanda çox titrəyirəm və ən pisi odur ki, artıq 6 yaşında bir bala var. Xahiş edirəm mənə kömək edin, mən çox ümidsizəm və nə edəcəyimi bilmirəm 😭 anlayışınızı yüksək qiymətləndirərdim 💖

Bu ümumi ev heyvanlarının qorxusunu necə aradan qaldıracağınıza dair bir neçə məsləhət.

Köpək qorxusu ən çox görülən qorxu növlərindən biridir. Çox yayılmış ev heyvanları olmaq üçün küçədən getməklə və ya qabıqlandığı bir evin qarşısından keçməklə həqiqətən pis vaxt keçirənlər var.

Bu yazıda köpək qorxusunu necə aradan qaldıracağımız və bu tövsiyələri gündən-günə necə tətbiq edəcəyimiz barədə fərqli ipuçlarını görəcəyik.

Niyə bu qorxu görünür?

Bir insanın köpək qorxusunu inkişaf etdirməsinin tək səbəbi yoxdur. Buna təsir edə biləcək fərqli cəhətlər, məsələn, bu məməlinin vəhşi görünüşü (nəticədə qurdla eyni heyvan növlərindəndir), qabıqlanmağa meylliliyi (bəzən qorxudan və aqressivliyini ifadə edə bilən səs), nisbətən gözlənilməz xüsusiyyəti ( onu bir insanın müqayisəsinə qoysaq) və s.

Ümumiyyətlə, itlərin qorxusu əldə edilmiş bir şeydir, ixtiyarsız olaraq öyrənilir, baxmayaraq ki, bu öyrənmə üstünlüklərdən daha çox narahatlıq gətirir. Əslində ən ifrat hallarda, hətta itlərlə fobiya haqqında danışa bilərsinizvə ya kinofobiya, bu narahatlıq və narahatlıq hissi o qədər güclüdür ki, insanın gündəlik həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pozur.

Qeyd etmək lazımdır ki, əgər itlərin qorxusu həddindən artıq güclüdürsə, ehtimal ki, ən faydalısı psixi sağlamlıq üzrə mütəxəssisə müraciət etməkdir. Psixoterapiyaya müraciət etmək, hətta köpəklərə məruz qalmalarının qarşısını alan bir qorxu səviyyəsinə sahib olan və bunun ciddi zərər verdiyinə inanan insanlar üçün lazımdır (güclü öyrənilmiş qorxunu təqdim etmək mümkündür və yaşadıqları halda) itlərdən azad bir yer, orada yaşamaq faktı qorxu ilə şərtlənməsə, ciddi bir problem olmamalıdır).

Narahatlıq o qədər də güclü olmayan insanlar üçün lazım olan ilk addımları atmaq mümkündür özünü idarə edərkən bir itin yanında olmaq, əksər hallarda baş verənlər, aşağıdakı məsləhətlər faydalı ola bilər.

1. Hiss etdiyiniz qorxu dərəcəsini qiymətləndirin

Birincisi, bu itlərin qorxusunun nə dərəcədə sıx və ya olmadığını qiymətləndirmək vacibdir, bu da ilk növbədə fobiya olub olmadığını bilməyə kömək edir.

Məsələn, bir itin sizdən üç metr aralı bir yerdə dura biləcəyiniz bir yerdə qala bilsəniz və özünüzü yaxşı bildiyinizi, pis hiss etmədən başqa, köpək sizə müraciət etmədiyi və ya etmədiyi müddətdə vəziyyətinizi idarə etməyəcəksiniz. qəfil hərəkətlər edin, çox güman ki, bu patoloji deyil, normal itlərin qorxusu (Əslində, bu şərtlə qarşılaşmasanız belə, bir fobiya olmaya bilər).

Bu qurulduqdan sonra, köpəklərə qarşı sizi qorxutan vəziyyətlərin bir iyerarxiyası çəkin, istehsal etdikləri narahatlığa görə sifariş verin. Oradan, ən çox qorxu verən itlərlə qarşılıqlı əlaqənin bu cəhətlərini nəzərə alaraq hansı mərhələləri keçməli olduğunuzu qiymətləndirin.

Məsələn Bəzi insanlar üçün qorxu səviyyəsinin bu heyvanların yaxınlığından o qədər də asılı olmaması mümkündürköpükləmə şansları kimi və ya itlər kiçik olarsa bu qorxu olmaya bilər. Bunu bilmək bu qorxunu aradan qaldırmaq müddətini uzatmamağa kömək edəcəkdir.

2. Qorxu əlamətlərini tanıyın

Birinci şəxsdə it qorxusunun təsirini yaşayanda, bu qorxunun özünəməxsus təzahürlərinə baxın maksimuma çatdıqda və ya maksimuma yaxınlaşdıqda. Bir neçə metr idarəetməni itirərək qaçmağa meyl edirsiniz? Saytda qaldığınızı və hərəkət etməməyi üstün tutduğunuzu hiss edirsiniz? Bunu bilmək növbəti mərhələ üçün müvafiq tədbirləri hazırlamağa kömək edəcəkdir.

3. Planlı bir şəkildə özünüzü qorxuya məruz qoyun

Etdiyiniz ilk şey, sizə daha az qorxu verən itlərin qorxusu ilə əlaqəli vəziyyətlərdən keçməyə, onlara qarşı dayanmağa çalışın. Bu mərhələni keçdiyinizdə və bundan sonra əhəmiyyətli bir irəliləyiş əldə edə bilməyəcəyinizi görəndə, ümumiyyətlə sizi əvvəlkindən daha çox qorxudan başqa bir vəziyyətə keçməyə davam edin və s.

Bundan əlavə, əlinizdə olması yaxşıdır qorxu simptomlarının problem olmaması üçün hazırlanmış strategiyalar. Bəzi hallarda bu, sadə ola bilər, məsələn ağzınız quruyarsa yaxınlığında bir şüşə su içmək, amma digərlərində sizə kömək etmək üçün bir insana ehtiyacınız ola bilər. Bu köməkçi, məsələn, uçuş qorxusunu bəslədiyindən geri dönməyinizə mane olmaq kimi bir vəzifəyə sahib ola bilər.

Təlimin bu mərhələsində itlərin qorxusunu dəf etmək üçün aqressiv olması ilə səciyyələnən bir köpəkdən istifadə etməməyinizə əmin olmağınız da vacibdir. Lazımsız maneələri qoyma.

4. Köpəklər və onların mehriban təbiəti haqqında məlumat əldə edin

Həqiqi vaxtda itlərə reaksiya göstərdiyinizə müdaxilə etməklə yanaşı, İnancınıza görə hərəkət etməyiniz yaxşıdır. Bəzi qorxu bu heyvanların xəbərsizliyindən başlaya bilər.

Köpəklər ən xeyirxah və əməkdaşlıq edən şəxslərin övladlarını yetişdirmək üçün yalnız süni şəkildə seçilmiş kətillərin nəslindəndir. Bir köpəyi köpək halına gətirən hər şey, hücum etməməsi və insanları qorumaq vəzifələri ilə məşğul olmağa meylliliyi ilə əlaqəlidir.

Qaçqın davranışları qorxunu artıra bilər. Ancaq özünüzü yavaş-yavaş ifşa etmək və ya bir psixoloqun köməyinə müraciət etmək, fobiyalarınızı dəf etməyə kömək edəcəkdir.

Biri psixoloji problemlər Yaşadığımız insanlar, müalicə olunduqda yox ola biləcək fobiyalar, əsassız qorxulardır. Onlar iyrənc, qorxu hissi, narahatlıq hissi və daim işıqlanaraq doğulurlar, acc> qoyurlar

"Bu şişirdilmiş qorxular klinik narahatlıq yaradır və narahatlıq və ya çaxnaşma hücumuna səbəb ola bilər", Madridin Complutense Universitetinin psixologiya fakültəsinin professoru, professor Antonio Cano Vindel deyir. Ümumiyyətlə, onlar farmakoloji müalicələrə deyil, qorxu məntiqsiz və irrasional göstərildiyi davranış-davranış terapiyasına cavab verirlər.

Məsələn, “birinin lotereyaya toxunan kimi təyyarə qəzasına uğraması ehtimalı var. Ancaq qalan hissəsinin bu mükafatda qazandığımız pulla ödəniləcəyinə inandığımız üçün heç vaxt bir mənzil üçün bilet vermirik. Ancaq səfərə gedərkən təyyarə qəzasında ölmək əziyyətini hiss edirik "deyə narahatlıq və stres mütəxəssisi əks etdirir. Beləliklə, fobiyaların niyə baş verdiyini başa düşməliyik və məhdudiyyətlərdən yayınmaq və həyatın bizə verdiyi bütün fürsətlərdən istifadə etmək üçün peşəkar kömək istəməliyik.

Köpəklərə panika

Fobiyamızın obyekti olduqda ev heyvanları, xüsusi olaraq itlər , biz nəinki pis vaxt keçirdiyimizi üzə çıxarmırıq - İspan ev təsərrüfatlarının 40% -i bir ev heyvanı ilə yaşadığına görə bu heyvanlarla yaşayan bir dostumuzu ziyarət etməli olduğumuz çox güman - ancaq zövq almaq fürsətini də qaçırırıq bu dörd ayaqlı kürklü zadəganlardan.

"Heyvan fobiyası və ya zofobiya, kişilərə nisbətən qadınlara daha çox təsir etsə də, hər kəsə təsir edə bilər. Heyvan fobiyalarının 90% -i uşaqlıqda, təxminən səkkiz ilə doqquz yaş arasında inkişaf edir." , Vithas Parque San Antonio Xəstəxanasından (Málaga) psixoloq Natalia Ayelén Tomé Grosman izah edir.

Niyə bir fobiya inkişaf edir?

Psixoloqun izah etdiyi kimi, fobiyanın mənşəyində iki amil nəzərə alınmalıdır: bioloji və psixoloji zəiflik.

  • Bioloji zəiflik a neyrobioloji stresə qarşı həssaslıq, genetik olaraq təyin edilmişdir Bəzi insanlar asanlıqla aktivləşən və bu aktivləşdirməni azaltmaq və sakitləşməyə qayıtmaq üçün yüngül və ya sabit olmayan avtonom sinir sisteminə sahib ola bilərlər.
  • Psixoloji zəiflik, fərdin stresli vəziyyətlərə reaksiyasını proqnozlaşdıra və ya idarə edə bilməyəcəyinə inamına əsaslanır. Bunun səbəbi valideynlərin həddən artıq qorunması və ya əksinə sevgi, məhəbbətin olmaması, bağlı olmaması, habelə stresli və ya travmatik epizodlarla qarşılaşmaları və bu stresin öhdəsindən gəlmək üçün vasitələrin olmaması ola bilər.

"Uşaqlığında olan bir insan bir it tərəfindən ısırıq, bir fobiya inkişaf edəcək və ya olmayacaq genetik və / və ya psixoloji zəifliyindən, habelə şəxsiyyətlərindən, streslə mübarizə qabiliyyətlərindən, narahatlığa həssaslığından və s. asılı olaraq "deyə mütəxəssis əlavə edir.

Bununla belə, "birbaşa və ya dolayı bir mənfi təcrübənin (bir dişləmədən əziyyət çəkdiyini və ya bu vəziyyəti yaxından görməsini), şiddətindən asılı olaraq və mənfi təcrübədən sonra vəziyyətin qarşısını almaq üçün əlavə bir kondisioner meydana gətirdiyi aydındır. bir fobiya inkişaf riskini artıra bilər "deyə xəbərdarlıq edir.

Uşaqlara kömək edin

Dəfələrlə ailənin fobiyasını kəskinləşdirə bilər fərqinə varmadan ya uşağın başına gələn bir şey qorxusundan ya da mənfi duyğuları düzgün idarə etməyi bilmir. Sakit olmağı öyrənmək və bu qorxuya əhəmiyyət verməmək bəzən bu problemlə mübarizə üçün ən yaxşı yoldur.

Buna görə, heyvan fobiyasından əziyyət çəkən bir insanın yanında olduğunuz zaman itlərlə qarşılaşmamaq yaxşı deyil, çünki bu yolla heç vaxt bunun öhdəsindən gəlməyi öyrənməyəcəksiniz. Doğrudur, qorxu həddən artıq olduqda, pisləşməməsi üçün və bir mütəxəssisin köməyi ilə idarə olunan və mütərəqqi bir şəkildə ifşa edilməlidir.

Yetkinlərin fobiyasını necə aradan qaldırmaq olar

Zoobobiyanın uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə müalicə olmadan təmizlənə biləcəyi iddia edilsə də, ümumi tendensiya bu kimi görünmür. Yetkinlərdə, müalicə alınmadığı təqdirdə pozğunluq xroniki hala gəlir.

Əsasən bu ibarətdir qorxulu və / və ya qarşısını alan vəziyyətlərlə üzləşin. Canlı ifşa (EV) adlanır və bu gün, bu gün üçün bu problemləri həll etmək və onları aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yoldur. Məsələn, "heyvan fobiyası vəziyyətində bizdən qorxanlar haqqında danışmaq, onlardan foto və ya video görmək, bu heyvanların olduğu yerlərə (dükanlar, zooparklar, dostların evləri və s.) Ziyarət etmək yaxşıdır. , tapa biləcəyiniz küçələri gəzin, onlara yaxınlaşın, səslərini dinləyin, toxunub onlara qulluq edin və qidalandırın "deyə psixoloq tövsiyə edir.

EV-yə başlamazdan əvvəl qorxmuş heyvan haqqında məlumat vermək və bu barədə mümkün yanlış anlayışları düzəltmək rahatdır. Ayrıca, sözügedən heyvanı idarə etmək bacarıqlarını öyrətmək lazım ola bilər.

Bir iti övladlığa götürsəm nə edim?

Başqalarını itlərin fobiyası ilə tanıyan bir çox insan tərəddüd etmədən tövsiyə edir. evdə bir ev heyvanı var. Psixoloq Natalia Ayelén Tomé Grosman'ın fikrincə, əvvəlki məruz qalma işi görülənə qədər faydalı ola bilər. Yəni "əgər uşağım hər dəfə bir it görəndə yüksək narahatlıq keçirirsə, əvvəlcədən hazırlıq görmədən və xəbərdarlıq etmədən bir evi gətirmək zərərli ola bilər. Ancaq lazımi bir müalicə (ifşa) ilə psixologiyanın peşəkarı, fobiya bir neçə həftədən sonra həll edilə bilər və bütün ailə yeni bir canine üzvündən ləzzət ala bilər "deyə ekspert yekunlaşdırır.

V © ВЎHOLA! Bu hesabatın və onun fotoşəkillərinin tamamilə və ya qismən çoxalması qadağandır, hətta onların mənşəyinə də işarə edilmir.

Pin
Send
Share
Send
Send